Sesja z Doulą menopauzy

Sesja z Doulą menopauzy

Zapraszam Ciebie na indywidualne spotkanie, dedykowane wsparciu i przeprowadzeniu Ciebie przez proces transformacji menopauzalnej. Podczas sesji pomogę Ci zrozumieć czym jest transformacja menopauzalna, jak można wspierać organizm w tym czasie, na co zwrócić uwagę.

Jeśli jesteś kobietą, która zastanawia się, jak będzie wyglądać ten czas, bądź już zmaga się z symptomami menopauzy, zapraszam Cię na moją stronę, poświęconą zagadnieniom związanym z czasem okołomenopauzalnym, samą menopauzą, perimenopauzą oraz postmenopauzą. Znajdziesz tu wiele praktycznej wiedzy. Jeśli jednak pragniesz indywidualnej sesji, podczas której wspólnie omówimy Twój wyjątkowy wzór transformacji menopauzalnej oraz gdzie aktualnie jesteś w swojej transformacji, i jak wyglądało Twoje zdrowie menstruacyjne wcześniej i teraz, co może się teraz zmienić i jeśli chcesz wiedzieć jak zbudować plan zarządzania menopauzą, zapraszam Ciebie na spotkanie ze mną.

Sesje indywidualne  przeprowadzam online, dzięki czemu odległość nie stanowi przeszkody.

Poznaj mnie
Dlaczego właśnie ja

Podczas spotkania ze mną możesz oczekiwać:

Wysłuchania i zrozumienia:

Ja, jako doula menopauzalna jestem tu, aby wysłuchać Twoich obaw, doświadczeń i pytań dotyczących menopauzy, abyś mogła poczuć się zrozumiana i wsparta.

Będziemy korzystać z narzędzia w postaci kwestionariusza systemowego wsparcia w transformacji menopauzalnej, który pomoże zrozumieć Ci, w jakim miejscu w transformacji menopauzalnej się znajdujesz oraz z czym się borykasz.

Edukacji

Dostarczę Ci rzetelnych informacji na temat menopauzy, jej objawów, możliwych terapii i strategii radzenia sobie z nimi, dzięki czemu lepiej zrozumiesz, co dzieje się w Twoim ciele i umyśle. Porozmawiamy również o zdrowiu menstruacyjnym w całej rozciągłości kobiecego życia.

Stworzenia spersonalizowanego planu działania:

Na podstawie Twoich potrzeb i preferencji pomogę Ci stworzyć plan działania, który może obejmować zmiany w diecie, aktywności fizycznej, technik relaksacyjnych czy strategii radzenia sobie z objawami. Dodatkowo, na koniec sesji otrzymasz broszurę z podstawowymi informacjami oraz wskazówkami dotyczącymi obserwacji swoich symptomów i sposobów radzenia sobie z nimi.

Wsparcia emocjonalnego.

Menopauza może być czasem emocjonalnie trudnym czasem, dlatego sesja z doulą menopauzalną to także wsparcie emocjonalne, które pomoże Ci radzić sobie z uczuciami lęku, smutku czy frustracji.

Praktycznych wskazówek:

Podzielę się z Tobą praktycznymi wskazówkami i technikami, które pomogą łagodzić objawy menopauzy i poprawiać jakość Twojego życia.

Spotkanie z doulą
menopauzy to przestrzeń

gdzie możesz czuć się bezpiecznie, wysłuchana i otulona zrozumieniem. To czas poświęcony wyłącznie Tobie i Twoim potrzebom w tej wyjątkowej fazie życia.

Sesje są elastyczne pod względem czasu i odbywają się po wcześniejszym umówieniu się.

Cennik:

Pakiet Meno srebrny:

1. Sesja online, która zwykle trwa około 2 godzin, na której poznasz swoją indywidualną ścieżkę transformacji menopauzalnej, oraz wszystko co z tym procesem związane. Dowiesz się na co zwrócić uwagę w procesie transformacji, jak sobie pomóc by mieć rajską menopauzę – cena 150 zł

Pakiet Meno złoty: 

1. Sesja online, która zwykle trwa około 2 godzin, na której poznasz swoją indywidualną ścieżkę transformacji menopauzalnej, oraz wszystko co z tym procesem związane. Dowiesz się na co zwrócić uwagę w procesie transformacji, jak sobie pomóc by mieć rajską menopauzę.

2. Po spotkaniu do 5 dni roboczych otrzymasz podsumowanie naszej rozmowy oraz wskazówki do dalszego planu działania. Rozpis Twojej indywidualnej ścieżki w transformacji menopauzalnej – cena 350 zł

 

Po spotkaniu zawsze możesz do mnie napisać lub zadzwonić, jeśli pojawią się dodatkowe pytania lub wątki, o które chcesz dopytać, okres obejmuje do miesiąca od spotkania naszej sesji.

Jeśli będziesz potrzebować dodatkowej konsultacji, po tym czasie każde kolejne 1 godzinne spotkanie kosztuje 100 zł.

Serdecznie zapraszam!

Kontakt telefoniczny: 508 113 820

Twoja doula menopauzalna Ewa

Masz pytania?

Skontaktuj się ze mną !